Lorsque vous ouvrez l'application Apple Watch Workout, l'écran principal vous propose par défaut 10 types d'entraînement à démarrage rapide que vous pouvez utiliser pour suivre votre exercice. Ceux-ci incluent la marche, la course, le cyclisme, l'elliptique, le rameur, le stepper, le HIIT, la natation et le fauteuil roulant.
Si vous souhaitez suivre une activité plus spécialisée qui n'est pas couverte par ces types, vous devrez noter la dixième option sur l'écran principal, appelée Autre. Sélectionner Autre vous permet d'étiqueter votre activité avec plus de précision en choisissant parmi plus de 60 catégories d'entraînement prédéfinies. Vous pouvez trouver la liste complète d'Apple à la fin de cet article.
L'avantage de l'utilisation de l'option Autre est qu'une fois que vous avez enregistré un entraînement et que vous lui avez attribué une étiquette personnalisée, ce type d'entraînement apparaîtra par la suite dans l'écran principal d'entraînement en tant qu'option de démarrage rapide pour la prochaine fois que vous en aurez besoin.
Comment catégoriser une activité dans l'application d'entraînement
- Lancez l'application d'entraînement en stock sur votre Apple Watch.
- À l'aide de la couronne de votre montre, faites défiler la liste des types d'activités vers le bas et appuyez sur le Autre option pour commencer votre entraînement, ou appuyez sur les trois points encerclés en haut à droite de l'icône de l'option si vous souhaitez définir un objectif de temps ou de calories spécifique avant le début de l'entraînement.
- Lorsque vous avez terminé l'activité que vous souhaitez suivre, balayez vers la droite sur l'affichage des métriques et appuyez sur Finir .
- Appuyez sur le gris Nom de l'entraînement bouton près du haut du résumé de l'entraînement.
- Faites défiler la liste alphabétique et appuyez sur la catégorie qui décrit le mieux votre entraînement. (Apple inclut une liste pratique de catégories populaires en haut.)
- Votre activité étant maintenant étiquetée, faites défiler vers le bas de l'écran de résumé de l'entraînement et appuyez sur Terminé .
Il n'est pas clair si l'utilisation de ces catégories supplémentaires affecte le fonctionnement des capteurs biométriques d'Apple Watch (bien que nous sachions que l'utilisation d'Autre vous rapporte l'équivalent en calories ou en kilojoules d'une marche rapide lorsque les lectures des capteurs ne sont pas disponibles). Dans tous les cas, l'utilisation d'étiquettes spécifiques garantit que l'application Activity iOS vous offre un journal d'exercices plus informatif, ce qui facilite le filtrage pour afficher des entraînements spécifiques.
crayon pomme vs crayon pomme 2
Pour savoir comment personnaliser les métriques d'entraînement pour l'activité que vous avez choisie sur Apple Watch, consultez notre guide pratique .
Liste complète des catégories d'entraînement Apple Watch
- football américain
- Tir à l'arc
- Athlétisme
- Football Australien
- Badminton
- Barre
- Base-ball
- Basketball
- Bowling
- Boxe
- Escalade
- Entraînement abdominal
- Criquet
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- Ski de fond
- Entraînement croisé
- Curling
- Danser
- Ski alpin
- Sports équestres
- Escrime
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- La flexibilité
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- Le golf
- Gymnastique
- Vélo à main
- Handball
- HIIT (pour High Intensity Interval Training)
- Randonnée
- Le hockey
- Chasse
- Corde à sauter
- Kickboxing
- Lacrosse
- Arts martiaux
- Esprit et corps
- Cardio Mixte
- Pagayer
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