Dans iOS 12, la poussée de santé numérique d'Apple comprend quelques nouvelles fonctionnalités spéciales pour les utilisateurs d'iPhone et d'iPad qui souhaitent réduire l'utilisation de leurs applications : Limites de l'application et Temps d'arrêt . Dans cet article, nous allons vous montrer comment les utiliser.
Les limites d'application vous permettent de définir des limites de temps spécifiques pour une catégorie d'applications particulière (les jeux, par exemple). Lorsque vous avez passé le temps désigné à utiliser la catégorie d'applications, iOS vous envoie une alerte vous en informant. Bien sûr, vous êtes libre d'ignorer ces alertes, mais l'idée derrière elles est qu'elles vous aideront à mieux gérer votre temps.
La deuxième fonctionnalité, Temps d'arrêt, vous permet de définir un horaire quotidien lorsque vous préférez ne pas utiliser du tout votre appareil iOS. Une fois activée, la fonctionnalité limite l'utilisation de l'appareil aux appels téléphoniques et à toutes les applications que vous avez spécifiquement exemptées de temps d'arrêt. Comme les limites d'application, vous pouvez ignorer ces restrictions - elles sont plus comme de bons conseils qu'autre chose, et peuvent toujours vous aider si vous voulez honnêtement auto-réguler votre utilisation mobile.
Comment définir des limites d'application individuelles dans iOS 12
- Lancez l'application Paramètres sur votre iPhone ou iPad.
- Robinet Temps d'écran .
- Appuyez sur le graphique Temps d'écran pour cet appareil. Sinon, appuyez sur Tous les dispositifs .
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- Faites défiler jusqu'au Plus utilisé liste et appuyez sur une application pour laquelle vous souhaitez définir une limite.
- Robinet Ajouter une limite en bas du menu.
- Sélectionnez une limite de temps à l'aide des roues des heures et des minutes. Si vous souhaitez définir des limites différentes pour des jours particuliers de la semaine, appuyez sur Personnaliser les jours .
- Robinet Ajouter pour appliquer la limite d'applications.
Comment définir les limites des catégories d'applications dans iOS 12
- Lancez l'application Paramètres sur votre iPhone ou iPad.
- Robinet Temps d'écran .
- Robinet Limites de l'application .
- Appuyez sur les catégories de la liste que vous souhaitez inclure dans la limite, ou sélectionnez Toutes les applications et catégories .
- Robinet Ajouter en haut à droite de l'écran.
- Sélectionnez une limite de temps à l'aide des roues des heures et des minutes. Si vous souhaitez définir des limites différentes pour des jours particuliers de la semaine, sélectionnez Personnaliser les jours .
- Robinet Arrière quand vous avez terminé.
- Ajoutez une autre limite si vous le souhaitez, ou appuyez sur Temps d'écran pour revenir au menu principal Screen Time.
Lorsque vous approchez d'une limite désignée, iOS vous alertera à l'avance avec une notification standard. Lorsque vous atteignez enfin la limite, l'alerte envahira l'écran.
Si vous souhaitez outrepasser la limite personnalisée, appuyez simplement sur Ignorer la limite . Vous pouvez alors choisir soit de Me l'a rappelé en 15 minutes ou Ignorer la limite pour aujourd'hui .
Pour supprimer les limites de catégorie d'applications et les limites d'applications individuelles à tout moment, accédez à Paramètres -> Temps d'écran -> Limites de l'application , appuyez sur la limite que vous souhaitez supprimer, puis appuyez sur Supprimer la limite .
Comment utiliser les temps d'arrêt dans iOS 12
- Lancez l'application Paramètres sur votre iPhone ou iPad.
- Robinet Temps d'écran .
- Robinet Temps d'arrêt .
- Faites glisser le Temps d'arrêt basculer pour l'activer.
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- Sélectionner un Début et Finir l'heure à l'aide des roues déroulantes des heures et des minutes.
Comment exempter certaines applications des temps d'arrêt
S'il y a des applications particulières que vous souhaitez rester accessibles pendant les temps d'arrêt, vous pouvez les ajouter à votre liste d'applications autorisées, située dans Paramètres -> Temps d'écran -> Toujours autorisé .
Appuyez simplement sur les boutons verts plus à côté des applications que vous souhaitez ajouter à la liste, ou sur les boutons rouges moins pour les supprimer.
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