Si vous portez votre Apple Watch pendant votre sommeil, vous connaissez peut-être l'application Sleep++ pour Apple Watch, qui offre des fonctionnalités de suivi et d'analyse du sommeil.
Sleep ++ a été mis à jour aujourd'hui vers la version 3 et a acquis une nouvelle fonctionnalité qui facilite plus que jamais le suivi de la qualité, de la durée et d'autres mesures du sommeil pendant le sommeil - le suivi automatique.
La fonction de suivi automatique du sommeil Sleep++ démarre lorsque les utilisateurs d'Apple Watch se couchent la nuit et arrête le suivi le matin, de sorte que les utilisateurs Sleep++ n'ont plus besoin de démarrer et d'arrêter le suivi du sommeil chaque nuit. Pour un suivi plus précis, cependant, les options manuelles restent disponibles.
La mise à jour Sleep ++ d'aujourd'hui comprend également d'autres fonctionnalités telles que des rappels d'heure de coucher, des notifications avec un résumé de la qualité du sommeil de la nuit précédente et la possibilité de définir un objectif de sommeil nocturne à atteindre.
Apple Watch n'a pas de capacités de suivi du sommeil intégrées car Apple l'a conçue pour être chargée la nuit et portée pendant la journée, mais des applications tierces sont en mesure de fournir cette fonctionnalité manquante aux utilisateurs qui préfèrent porter leur montre au lit. .
Apple propose une solution de suivi du sommeil sous la forme de le Beddit , un accessoire qu'elle a acquis l'année dernière. Le suivi du sommeil Beddit, qui offre également un suivi automatique du sommeil, se glisse sous votre drap et surveille la qualité du sommeil, la fréquence cardiaque et d'autres mesures. Cependant, cela coûte 150 $, donc c'est beaucoup moins abordable qu'une application Apple Watch tierce.
Sleep++ peut être téléchargé gratuitement sur l'App Store. [ Lien direct ]
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