Dans iOS 14 et watchOS 7, Apple a introduit une nouvelle fonctionnalité de suivi du sommeil qui vous permet de surveiller la quantité de sommeil que vous dormez chaque nuit et d'améliorer vos habitudes de sommeil à l'aide de rappels d'heure de coucher et d'un processus de ralentissement.
Dans l'application Santé sur iPhone ou en utilisant une Apple Watch, vous pouvez configurer un programme de sommeil avec la quantité de sommeil que vous souhaitez obtenir chaque nuit et vos objectifs standard de sommeil et de réveil.
Vous pouvez également activer quelque chose appelé Mode veille, qui simplifie automatiquement l'écran de verrouillage de votre iPhone à l'heure de fin programmée. Si vous avez une Apple Watch avec le mode veille actif, elle remplace le cadran normal de votre montre et toutes les complications par un affichage de l'heure simplifié.
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Le mode veille active également Ne pas déranger pour désactiver les notifications et empêcher votre téléphone de sonner (bien que vous puissiez autoriser certains appelants à contourner Ne pas déranger dans les paramètres). Si vous avez déjà définir un horaire de sommeil et définissez une heure de retrait, vous pouvez activer le mode veille en suivant ces étapes.
- Lancer Apple Santé app sur votre iPhone.
- Appuyez sur le Parcourir onglet dans le coin inférieur droit de l'écran.
- Faites défiler vers le bas et sélectionnez Dormir .
- Sous 'Votre programme', appuyez sur Horaire complet et options .
- Sous 'Détails supplémentaires', appuyez sur Options .
- Sous 'Mode veille', basculez le commutateur à côté de Allumer automatiquement à la position verte ON.
Comment contrôler manuellement le mode veille sur iPhone
Une fois activé, le mode veille s'allumera et s'éteindra automatiquement en fonction de votre horaire de veille, mais il peut également être activé ou désactivé manuellement dans le centre de contrôle de votre iPhone, comme ceci.
Si le mode veille est actif sur votre iPhone, vous pouvez appuyer sur Rejeter pour le désactiver et accéder normalement à votre écran de verrouillage.
Comment contrôler manuellement le mode veille sur Apple Watch
Comme sur iPhone, vous pouvez activer et désactiver le mode veille sur Apple Watch en affichant le Centre de contrôle depuis le bas de l'écran.
Si le mode veille est activé sur votre Apple Watch, tournez la couronne numérique jusqu'à ce que le cadran normal de votre montre apparaisse à l'écran.
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Pour plus de détails sur les fonctionnalités de veille dans iOS 14 et watchOS 7, consultez notre guide dédié .
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