MultiMediaWill
Affiche originale- 1 août 2010
- Minneapolis
- 28 avr. 2015
Pauvres
- 30 avr. 2013
- Les anges
- 28 avr. 2015
MultiMediaWill a dit : La valeur par défaut est de 400 calories, je pense, mais à quoi dois-je le régler ?
J'ai mis le mien à 1000. Je ne l'ai pas encore atteint (636 hier) mais je préfère viser un objectif difficile que de me féliciter d'un objectif plus facile.
mathewbhavnani
- 24 avril 2015
- 28 avr. 2015
Léger? Modérer? Actif?
matototamus
- 12 juin 2012
- 28 avr. 2015
MultiMediaWill a dit : La valeur par défaut est de 400 calories, je pense, mais à quoi dois-je le régler ?
la valeur par défaut est 330. Je n'ai jamais changé le mien et je ne l'ai jamais touché lol. Je marche en quelque sorte 5 miles par jour au travail, mais j'atteint généralement 310 pour les calories brûlées. J'ai besoin de faire de l'exercice.
J'ai atteint le but du stand, yay moi !
edit: Je suppose que les valeurs par défaut pourraient être basées sur la taille/le poids.
maman grise
- 23 juin 2010
- 28 avr. 2015
Tim7
- 18 déc. 2009
- Gravesend, Kent, Royaume-Uni
- 28 avr. 2015
dandrewk
à
- 20 avr. 2010
- San Rafael, Californie
- 28 avr. 2015
maman grise
- 23 juin 2010
- 28 avr. 2015
tête de rondelle193
- 25 mai 2004
- NOUVEAU
- 28 avr. 2015
dandrewk a déclaré: C'est génial, au-delà des mots, si une montre peut amener les gens à adopter un mode de vie plus sain.
je pouvais voir cela tourner dans une vidéo spéciale que Tim adore jouer en septembre
BvizioN
- 16 avr. 2012
- Manchester, Royaume-Uni
- 28 avr. 2015
Pauvres
- 30 avr. 2013
- Les anges
- 28 avr. 2015
mattopotamus a dit : la valeur par défaut est 330. Je n'ai jamais changé le mien et je ne l'ai jamais touché lol. Je marche en quelque sorte 5 miles par jour au travail, mais j'atteint généralement 310 pour les calories brûlées. J'ai besoin de faire de l'exercice.
J'ai atteint le but du stand, yay moi !
edit: Je suppose que les valeurs par défaut pourraient être basées sur la taille/le poids.
Votre fréquence cardiaque est également prise en compte dans les calories brûlées. J'ai marché 5 miles hier mais j'ai brûlé 600 calories parce que ma fréquence cardiaque à certains moments était de 158 (marche en montée)
mathewbhavnani
- 24 avril 2015
- 28 avr. 2015
Léger? Modérer? Actif?
cambookpro
- 3 févr. 2010
- Royaume-Uni
- 28 avr. 2015
Hier, j'ai fait deux fois et demie cela et aujourd'hui, je l'ai fait deux fois sans vraiment essayer, donc je devrai probablement le mettre un peu plus haut.
Il me semble que je remplis aussi l'anneau d'exercice - je ne considère pas vraiment ce que je fais comme un exercice approprié, mais je suppose que je marche assez rapidement et que je porte généralement un sac lourd qui contribue à une fréquence cardiaque relativement élevée !
Je peux essayer l'application Workout pour 'Outdoor Walk' et voir ce qui se passe.
chantage
- 30 octobre 2014
- 28 avr. 2015
smr
à
- 14 sept. 2007
- Shropshire, Royaume-Uni
- 28 avr. 2015
Tim7 a déclaré: J'ai changé le mien en 500. Je me rends sur différents sites pour travailler, maintenant j'ai la montre, je me retrouve à me garer plus loin, donc je peux marcher plus vers et depuis le magasin! Et quand je suis rentré aujourd'hui j'étais à 460 s o Je suis allé faire une longue promenade autour du pâté de maisons pour atteindre mon objectif !
J'ai fait la même chose il y a quelques minutes. Mon exercice était à 23 ou 30 minutes, alors je suis allé faire une marche rapide autour du pâté de maisons. Travail accompli! C'est le troisième jour consécutif que je remplis toutes mes bagues ! (J'ai fixé mon objectif de calories à 400 pour le moment.)
Pièces jointes
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cliffster82
- 27 sept. 2013
- 27 novembre 2017
BigMcGuire
- 10 janvier 2012
- le quadrant Alpha
- 27 novembre 2017
Comme d'autres affiches l'ont dit ici - je préfère avoir un objectif difficile au lieu de l'atteindre et de ne pas aller nulle part, donc je pense que je vais le laisser. Je suis intéressé de savoir dans quelle mesure ma montre est affectée par la frappe (calories brûlées, etc...). En tapant pendant une heure hier, j'étais heureux de voir qu'Apple n'avait enregistré aucune étape supplémentaire contrairement à mon Fitbit qui me donnerait des centaines d'étapes gratuites juste pour taper.
Je pense que je vois beaucoup de marches rapides et de courses après le travail dans un avenir proche ! (Une très bonne chose car je me suis laissé aller ces dernières années - plus lourd que je ne l'ai jamais été). Déjà, cette montre m'a incité à faire beaucoup de changements sains - j'ai renoncé à ma pizza hebdomadaire, renoncé à sortir manger et promis de cuisiner avec ma femme au moins une fois par semaine, et j'ai couru 3 fois les 3 derniers jours - peut déjà sentir le changement se produire.
Je suppose que je vais le laisser à 830+ mais ce ne sera pas facile. Mais j'adorerais retrouver mes 180 livres que j'étais (225 maintenant).
ftaok
- 23 janvier 2002
- cote est
- 27 novembre 2017
J'atteint l'objectif tous les jours, mais j'ai besoin d'être un peu actif pour y parvenir. Si je cours 3 miles, le 700 n'est pas un problème. Si je reste assis au travail toute la journée, je devrai marcher environ 3 miles sur le tapis roulant la nuit pour fermer l'anneau. Les week-ends sont assez faciles à atteindre 700 car je bouge beaucoup.
Si je suis paresseux et paresseux toute la journée, je n'atteindrai pas l'objectif, alors les anneaux me motivent à le faire.
J'ai raté quelques jours en décembre dernier, donc je ne suis actuellement que sur un Move Streak de 337 jours (humble-vantard).
BigMcGuire
- 10 janvier 2012
- le quadrant Alpha
- 27 novembre 2017
ftaok a dit : J'ai le mien à 700, ce qui était la valeur par défaut pour moi. Je mesure 5'-11', 180lbs, homme.
J'atteint l'objectif tous les jours, mais j'ai besoin d'être un peu actif pour y parvenir. Si je cours 3 miles, le 700 n'est pas un problème. Si je reste assis au travail toute la journée, je devrai marcher environ 3 miles sur le tapis roulant la nuit pour fermer l'anneau. Les week-ends sont assez faciles à atteindre 700 car je bouge beaucoup.
Si je suis paresseux et paresseux toute la journée, je n'atteindrai pas l'objectif, alors les anneaux me motivent à le faire.
J'ai raté quelques jours en décembre dernier, donc je ne suis actuellement que sur un Move Streak de 337 jours (humble-vantard).
J'ai 5-11 et 225 livres. J'ai fait une marche lente (avec ma femme et ma belle-mère) de 3 km et une marche/course lente de 3 km (16 min/mile) avec la femme --- ainsi qu'une journée anormalement active hier (prendre du bois de chauffage, me promener dans la maison , etc...) pour obtenir mes 800 calories.
Je vais essayer une course intense après le travail aujourd'hui pour voir si je peux atteindre mes 800 calories avec une course de 3 km à mon rythme habituel (11 min/mile). Au travail, j'essaie de faire quelques promenades dans l'immeuble de bureaux lorsque le temps le permet.
TallManNY
- 5 novembre 2007
- 27 novembre 2017
cliffster82
- 27 sept. 2013
- 27 novembre 2017
TallManNY a déclaré : Je suis à l'objectif de 600 mouvements. C'est ce qui m'a été fixé avec Watch 0 et je ne l'ai jamais changé. La chose intéressante que j'ai remarquée est que j'atteint facilement cet objectif en allant travailler et en vivant généralement à New York. Marcher jusqu'au métro et généralement me promener dans ma maison (qui a des escaliers) me donne l'objectif de bouger. Mais dès que je sors de New York pour n'importe quelle sorte de vacances, mes mouvements diminuent considérablement. Il semble simplement que la vie urbaine implique beaucoup plus de mouvements quotidiens que la vie suburbaine.La vie de banlieue est très inactive. Conduisez, asseyez-vous, conduisez, asseyez-vous, répétez. Vous devez faire de l'exercice intentionnellement, sauf si vous vous déplacez constamment pour votre travail. Aussi, je mesure 6 pieds 165 livres. Je me demande comment la montre compte les calories en fonction de la taille/du poids. Il semble que lorsque j'ai une journée très active (course à pied, travaux de jardinage, courses, peu importe), je n'en suis toujours qu'à environ 600-700. 800 calories actives, c'est presque du jamais vu pour moi.
Dans le
à
- 25 juin 2012
- Londres
- 27 novembre 2017
Je déplace mon objectif en fonction de ce qui se passe : si je suis en vacances ou malade je risque de le réduire (je veux qu'il soit atteignable mais avec un élément de challenge donc je ne pense pas oh, je n'ai aucune chance cette semaine ; Je vais juste m'allonger sur le canapé et je vais le laisser se reconstruire en acceptant le nouvel objectif suggéré un lundi. Il est de 550 pour le moment. Je vais quand même me défier au moins un jour le week-end. Dernière édition : 27 novembre 2017
BlueMoon63
- 30 avr. 2015
- 27 novembre 2017
slears
- 21 avr. 2015
- Warrington, Royaume-Uni
- 27 novembre 2017
Armen a déclaré : J'ai mis le mien à 1000. Je ne l'ai pas encore atteint (636 hier) mais je préfère viser un objectif difficile que de me féliciter d'un objectif plus facile.
Je dirais que si vous débutez ou que vous êtes légèrement actif, calculez à l'aide de la montre combien de calories vous brûlez pour 1 000 pas, puis multipliez-le par 10 000.
Cela vous donnera un objectif précis basé sur les 10 000 pas recommandés par jour.
Tout le reste est un bonus mais je viserais au moins cela.
TallManNY
- 5 novembre 2007
- 28 novembre 2017
cliffster82 a dit : La vie de banlieue est très inactive. Conduisez, asseyez-vous, conduisez, asseyez-vous, répétez. Vous devez faire de l'exercice intentionnellement, sauf si vous vous déplacez constamment pour votre travail. Aussi, je mesure 6 pieds 165 livres. Je me demande comment la montre compte les calories en fonction de la taille/du poids. Il semble que lorsque j'ai une journée très active (course à pied, travaux de jardinage, courses, peu importe), je n'en suis toujours qu'à environ 600-700. 800 calories actives, c'est presque du jamais vu pour moi.
Je suis plus grand que vous (oui, le nom d'écran est vérifié) et je pèse 60 livres de plus. J'ai donc atteint 600 avec juste ma marche rapide normale vers le métro et ma vie normale. La montre enregistre souvent ma marche rapide comme exercice. J'ai donc presque toujours atteint l'objectif d'exercice de 30 minutes. Hier, j'ai joué au basket pendant un peu plus d'une heure et j'en ai atteint 1600 pour la journée. Donc, fondamentalement, tout exercice réel me met bien au-dessus de mon objectif.
Mais ce n'est qu'après avoir eu un peu de forme (il y a de nombreuses années) et ensuite la montre que j'ai vraiment vu par moi-même à quel point je marchais peu quand je suis allé en banlieue. Je parle de passer de 8k à 10k dans une journée normale à 4k en nombre d'étapes. Je trouve ça encore un peu fou.
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